Carbo Power Plus
Fühlen Sie sich bei Wettkampf oder Training leer und ausgepowert? Brauchen Sie all Ihre Willenskraft um die Einheiten durchzuziehen? Oder wollen Sie lieber erfrischt und mit vollen Tanks Ihr Workout absolvieren? Besonders auf längeren Distanzen oder bei einer Trainings/Wettkampfdauer über 90 Minuten ist eine kontinuierliche Nährstoffversorgung immens wichtig, um die körpereigenen Glykogenspeicher zu schonen. Das ist ganzt leicht möglich mit dem Kohlehydrat-Electrolyt-Drink von Jantin®! Das ist das ultimative Energie-Electrolyt-Kombinationsprodukt für eine perfekte Versorgung mit schnell verfügbarer Energie und allen Mikornährstoffen und Spurenelementen während eines harten Trainings oder Wettkampfes.
Highlights:
- Enthält zu 94% eine Mischung aus Dextrose und Maltodextrinen- Hat ein hohe Energiedichte von 376 Kilokalorien pro 100 g
- Bietet 15% der empfohlenen Vitamin C Tagesdosis
- Enthält alle wichtigen Spurenelmente
- Sehr hoher Kohlehydratanteil: über 90 g Kohlenhydrate pro 100 g
- Enthält keinerlei Fette
- Garantiert frei von Aspartam
- Hat einen angenehmen, fruchtigen Geschmack
- Lässt sich auch ohne Shaker gut mischen und klumpt nicht
- Dickt nach dem Anrühren nicht ein für eine schnellere Aufnahme
- Enthält kein Magnesium, Verdauungsproblem werden vermieden
- Für Training, Wettkampf, "Carboloading" und in der Regeneration
- Auch in großen Mengen gut verträglich
- Sehr sparsam; 10g (ein EL) ergibt eine Portion von ¼l bis ½l
- Sichert die Nährstoffversorgung während langem, hartem Training
Jantin® Carbo Power Plus ist ein klassisches 2-Komponenten Produkt für alle Sportarten bei denen Mineralstoffverluste durch Schwitzen vorkommen. Einerseits stellt der hohe Kohlehydratanteil eine kontinuierliche Energieversorgung während der Belastung sicher und andererseits werden sämtliche Mineralverluste sofort ausgeglichen und der Körper rehydriert. Dadurch werden Mangelzustände wie Dehydrierung oder Spurenelementmängel vermieden und die körpereigenen Glykogendepots in Leber und Muskeln geschont. So haben Sie bei jedem Training oder Wettkampf Ihre volle Leistung immer abrufbereit. Durchhänger wegen Dehydrierung, leerer Kohelhydratspeicher oder Mineralstoffmangel sind daher viel seltener als bei einer Flüssigkeitsversorgung nur mit reinem Wasser. Das völlige Fehlen von Magnesium macht es möglich große Mengen des Produktes zu Trinken, ohne einen durch Magnesium ausgelösten Durchfall oder Übelkeit zu riskieren. Für eine gute Nährstoff- und Flüssigkeitsversorgung ist es ratsam nicht nur unmittelbar vor und während der Belastung, sondern zumindest an Trainings- oder Wettkampftagen auch schon morgens gleich nach dem Aufstehen einen Electrolytdrink einzunehmen. Der hohe Kohlenhydratanteil bietet größtmögliche Schonung der Glycogendepots am Wettkampftag und vor hartem, langen Training. Das Getränk ist auch gut geeignet um in der Regeration die Kohlenhydratspeicher wieder zu befüllen und auch für das "Carboloading" im Ausdauersport.
Zum Thema Trinken meint Ernährungswissenschaftlerin Dr. Mareike Großhauser:
"Generell ist Trinken natürlich
sehr wichtig, aber entscheidend ist
die Zusammensetzung des Getränks. Enthält es zu wenig Natrium, wie beispielsweise reines Leitungswasser, so kann zu viel davon sogar
gesundheitsschädigend sein." Es könne zu einer gefährlichen Verdünnungsnatriämie kommen, bei der das überschüssige Wasser die
Natriumkonzentration im Blut verringere. "In der Folge kann es zu Verwirrung, Atemproblemen, Krämpfen, Bewusstseinsstörungen und im
schlimmsten Fall sogar zu Koma und Tod führen." Es sei deshalb wichtig, den Natriumgehalt des Mineralwassers oder Sportgetränks genau
unter die Lupe zu nehmen. Großhauser empfiehlt bei Belastungen ab zweieinhalb Stunden 250 bis 700 mg Natrium pro Belastungsstunde.
Zudem sei es wichtig, gerade bei Hitze, seinen Flüssigkeitsbedarf zu ermitteln, um dann gezielt zu trinken. Und auch die derzeit sehr
beliebten Salztabletten sollten nach Ansicht der Ernährungswissenschaftlerin nur vorsichtig einsetzt werden: "Wer ein natriumreiches
Sportgetränk zu sich nimmt, braucht zusätzlich keine Salztabletten. Ansonsten riskiert man eine Natriumüberdosierung, die sich durch
gesteigerten Durst, Krampfanfälle, Atemnot und Übelkeit bemerkbar macht. Warum also nicht einfach Magnesium in die Trinkflasche geben,
um vor Krämpfen im Wettkampf gefeit zu sein? "Weil es im Wettkampf der falsche Ansatz ist. Vielmehr ist eine unzureichende Natriumversorgung
der Hauptauslöser für schmerzhafte Krämpfe", sagt Ernährungswissenschaftlerin Großhauser. Untersuchungen hätten gezeigt, dass es während
einer Belastung zu keinen nennenswerten Magnesiumverlusten durch Schweiß käme - eher spielen Natriumverluste eine Rolle. Großhauser
empfiehlt Athleten, die zu Krämpfen im Rennen neigen, auf eine ausreichende Flüssigkeits- und Natriumversorgung während der Belastung
zu achten. Die Empfehlungen dazu lauten: ¾ bis 1 Liter Flüssigkeit (ab 60 g Kohlenhydrate und mindestens 460 mg Natrium pro Liter Getränk)
pro Belastungsstunde. Grundsätzlich sollte auch auf eine ausreichende Versorgung mit Magnesium über die Ernährung geachtet werden. "Essen
Sie ausgewogen und greifen so öfter zu Nüssen, grünem Gemüse wie Brokkoli oder Erbsen und Getreideprodukten, damit Ihre Grundversorgung
an Magnesium stimmt", empfiehlt die Ökotrophologin. Da Magnesium durch Blutserumanalysen nicht feststellbar ist, kann auch ein Mangel desselben
nur durch sehr aufwändige Testverfahren festgestellt werden. Aus genau diesem Grund gibt es die falsche Schlußfolgerung das Fehlen von Magnesium im Blutserum würde
Krämpfe begünstigen.
Wer kaum grünes Gemüse zu sich nimmt und absolut sicher gehen möchte, könne hin und wieder - jedoch maximal 350 mg - Magnesium
am Ruhetag einnehmen. Eine zusätzliche Magnesiumzufuhr im Wettkampf oder beim Training sei nicht erforderlich. Denn bereits leicht erhöhte Magnesiumgaben
können Übelkeit und Durchfall auslösen."
Zutaten:
Dextrose, Maltodextrin, Zitronensäure, Natriumchlorid, Trikalziumphosphat, Kaliumzitrat, Dimagnesiumphosphat, Sukralose, Ascorbinsäure, Karmin, Kupfersulfat, Kaliumjodit, Eisenlaktat, Mangansulphat, Natriumselenit, Zinksulphat, Redberry Aroma
Nährwertangaben:
pro 100 g Pulver | pro Portion (10g mit ¼l Wasser) | ||
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Energie | 376 kCal | 37,6 kCal | |
Eiweiß | 0 g | 0 g | |
Kohlenhydrate | 94 g | 9,4 g | |
davon Zucker | 80 g | 8 g | |
Fett | 0 g | 0 g | |
davon gesättigte Fettsäuren | 0 g | 0 g | |
Ballaststoffe | 0 g | 0 g | |
Salz | 1,52 g | 0,15 g | |
Mikronährstoffprofil | |||
Vitamin C | 40 mg | 4 mg | |
Kalzium | 496,40 mg | 49,64 mg | |
Phosphat | 237,42 mg | 23,74 mg | |
Natrium | 600 mg | 60 mg | |
Chlor | 801 mg | 80 mg | |
Kalium | 207,96 mg | 20,796 mg | |
Kupfer | 0,66 mg | 0,066 mg | |
Jod | 0,078 mg | 0,0078 mg | |
Eisen | 9,60 mg | 0,96 mg | |
Mangan | 0,6 mg | 0,06 mg | |
Selen | 0,033 mg | 0,0033 mg | |
Zink | 5,70 mg | 0,57 mg |